Tävlingsanmälan
Skejt A3
Tis 29 jan 2019, 18:00-19:30
Hemus - Mora skidstadion
Samling: 18:00Håkan Löfström gästspelar som tränare. Uppvärmningsblock 20 min
- Gemensam åkning
Koncentrationsblock 25 min
Teknikträning 3:ans växel
Uthållighetsblock 25 min
Alternativ 1:
5*3 minuter i A3-fart, 90 sekunders vila mellan varje intervall
Avvärmningsblock 20 min
- Gemensam åkning i A1-fart
- Gemensam åkning
Koncentrationsblock 25 min
Teknikträning 3:ans växel
Uthållighetsblock 25 min
Alternativ 1:
5*3 minuter i A3-fart, 90 sekunders vila mellan varje intervall
Avvärmningsblock 20 min
- Gemensam åkning i A1-fart
Tjäna pengar till laget
