Skejt fart
Ons 2 jan 2019, 10:00-12:00
Mora Skidstadion
Samling: 10:00Uppvärmningsblock 20 min
- genomåkning av Pinglanbanorna
Koncentrationsblock 15 min
- starter 8*50 meter, vila 90 sek
Uthållighetsblock 25 min
- 5 * 1 varv på prologbanan (2 min vila)
Avvärmningsblock 30 min - gemensam åkning
- genomåkning av Pinglanbanorna
Koncentrationsblock 15 min
- starter 8*50 meter, vila 90 sek
Uthållighetsblock 25 min
- 5 * 1 varv på prologbanan (2 min vila)
Avvärmningsblock 30 min - gemensam åkning