Träningshelg inför USM
Fre 1 feb 2019, 18:00-21:00
Hemus skidstadion
Samling: 18:00Fredag 1/2
18:00 Samling och indelning i olika lag
- Gemensam uppvärmning
18:30 Sprint a la speedwayformat
- 1 prolog
- 4 heat med olika motståndare i varje heat
o 3 poäng till ettan
o 2 poäng till tvåan
o 1 poäng till trean
19:30 Dusch och ombyte
20:00 Gemensam middag Hemusgården
Lördag 2/2
08:00 Gemensam frukost
09:00 Gemensamt pass A1 i Vasaloppspåret
10:30 Dusch och ombyte
11:00 Gemensam lunch Hemusgården
13:30 Träningstävling 5 km intervallstart
15:00 Avslut och prisutdelning med pris till bästa lag.
Kostnad: 250 kr som täcker middag, frukost och lunch som vi beställer från Wiggens catering.
18:00 Samling och indelning i olika lag
- Gemensam uppvärmning
18:30 Sprint a la speedwayformat
- 1 prolog
- 4 heat med olika motståndare i varje heat
o 3 poäng till ettan
o 2 poäng till tvåan
o 1 poäng till trean
19:30 Dusch och ombyte
20:00 Gemensam middag Hemusgården
Lördag 2/2
08:00 Gemensam frukost
09:00 Gemensamt pass A1 i Vasaloppspåret
10:30 Dusch och ombyte
11:00 Gemensam lunch Hemusgården
13:30 Träningstävling 5 km intervallstart
15:00 Avslut och prisutdelning med pris till bästa lag.
Kostnad: 250 kr som täcker middag, frukost och lunch som vi beställer från Wiggens catering.