Tävlingsanmälan
Skidträning
Tis 4 dec 2018, 18:00-19:15
Grönklitt eller Hemus
Samling: 17:15, HemusgårdenUppvärmningsblock 20 min
- åkning ett varv på banan
- doppboll
Koncentrationsblock 35 min
- tvåans växel, teknik
- treans växel, teknik
- starter 6*50 meter, vila 60 sek
Uthållighetsblock 20 min
- 2 varv i A1-tempo
- åkning ett varv på banan
- doppboll
Koncentrationsblock 35 min
- tvåans växel, teknik
- treans växel, teknik
- starter 6*50 meter, vila 60 sek
Uthållighetsblock 20 min
- 2 varv i A1-tempo
Tjäna pengar till laget
