Löpning distans

Fre 9 jun 2017, 18:00-19:40

Östnor, VIK-loppet

Samling: Östnor

Träningsplanering enligt följande:
10 min uppvärmning
20 min bål- och fotstyrka
60 min löpning A1-tempo
10 min nedlöpning

Anmälan är öppen för alla i gruppen.

Skriv ut