Tävlingsanmälan
SK A3 Grönklitt
Tis 23 jan, 17:30-19:00
Grönklitt skidstadion
Samling: 17:30, Orsa GrönklittVi kör A3 klassiskt på konstsnö-slingan i Grönklitt.
- Uppvärmning + teknik + 3min A3-
- 2x (5 x 70/20) + (5 x 40/20) + (5 x 10/20) 3min vila mellan
- Nedvarvning
Tanken är att ni håller igen något första 5st 70/20. Resten så hårt det går.
- Uppvärmning + teknik + 3min A3-
- 2x (5 x 70/20) + (5 x 40/20) + (5 x 10/20) 3min vila mellan
- Nedvarvning
Tanken är att ni håller igen något första 5st 70/20. Resten så hårt det går.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
