Löpträning
Ons 29 maj 2024, 17:30-20:00
Leksands löpbanor
Samling: 17:30, MeddelasVi åker gemensamt i bilar till Leksand och kör korta intervaller på bana.
När vi vet vilka som följer med meddelar vi var vi samlas. Vi är hemma senast 20.00
Uppvärmning och rörlighet
Löpteknik
Intervaller: 2(150-120-100-80-60m) vila 3-4 min. SV 6 min
Nedjogg och stretch
Om ni missar anmälan hör av er. Ni är alltid välkomna. Vi vill bara kunna planera lite bättre.
Vid för få anmälda kan passet komma att ställas in.
När vi vet vilka som följer med meddelar vi var vi samlas. Vi är hemma senast 20.00
Uppvärmning och rörlighet
Löpteknik
Intervaller: 2(150-120-100-80-60m) vila 3-4 min. SV 6 min
Nedjogg och stretch
Om ni missar anmälan hör av er. Ni är alltid välkomna. Vi vill bara kunna planera lite bättre.
Vid för få anmälda kan passet komma att ställas in.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
