Banlöpning
Ons 13 sep 2023, 17:30-19:00
Prästholmen vid löparbanorna
Samling: 17:30Vi tränar teknik och snabbhet.
Upplägg;
Uppvärmning, tänjning
Löpteknik
Intervaller: 4 x 80 m maxfart. 2 x 6 gräsdiagonaler.
Nedjogg och stretch
Välkommen!/ Ledarna
Upplägg;
Uppvärmning, tänjning
Löpteknik
Intervaller: 4 x 80 m maxfart. 2 x 6 gräsdiagonaler.
Nedjogg och stretch
Välkommen!/ Ledarna
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
