Banlöpning
Ons 23 aug 2023, 17:30-19:00
Prästholmen vid löparbanorna
Samling: 17:30Uppvärmning och tänjning
Löpakolning
Banintervaller;
4x (200, 150, 100m) v2 min, SV 3-4 min
Nerjogg och stretch.
Vi ses!// Ledarna
Vid behov skicka sms till ledarna: 070-585 4006
Löpträning med fokus på snabbhet, teknik och uthållighet.
Löpakolning
Banintervaller;
4x (200, 150, 100m) v2 min, SV 3-4 min
Nerjogg och stretch.
Vi ses!// Ledarna
Vid behov skicka sms till ledarna: 070-585 4006
Löpträning med fokus på snabbhet, teknik och uthållighet.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
