Banlöpning

Ons 16 aug 2023, 17:30-19:00

Prästholmen vid löparbanorna

Samling: 17:30

Löpträning med fokus på snabbhet, teknik och uthållighet.

Uppvärmning
Löpteknik
Intervaller (2x150m, 2x 120m, 2x100 m) V 3min
Nedjogg och stretch

Anmälan är öppen för alla i gruppen.

Skriv ut