Förbered deltagarna på att de kommer att få lära sig många nya/annorlunda träningsmoment och att det därför är extra viktigt att de lyssnar noga och är fokuserade hela timman.
Klädsel:
- idrottsskor för inomhusaktivitet
- tight sittande linne/t-shirt samt hotpants/tights/sportshorts som sitter bra och inte är glansiga så att man riskerar halka när man jobbar med sammarbetsövningarna/byggen (stunts), eller blir passad i gymnastikmomenten.
- undvik (stora) överdragskläder under själva träningen
- inga smycken eller armbandsur
- uppsatt hår om det är långt nog för att sättas upp
Det är en fördel om man har med sig en egen vattenflaska! Under pandemin lärde vi oss att det är extra viktigt att man enbart använder sin egen vattenflaska!!
Se till att ha ätit ordentligt före träning, dock inte för nära inpå!
Tjäna pengar till laget
