Individuellt pass, kond+styrk

Mån 27 maj 2013, 08:00-09:00

Valfri plats

Samling: 00:00

Värm upp ordentligt, stretcha. Kör intervaller 60/30 10 min 95% av max. Kör sedan igenom ben, bål, rygg och mage fokuserat.

Avsluta med nedjoggning

Anmälan är öppen för alla i laget.

Skriv ut