Träning Alströmervallen

1)Uppvärmning Uefa
2) Passningstrianglar som överlappar, gå dit man passar. Passa med rätt del av foten till rätt fot för lagkamrat som ska använda båda fötterna. 25min
3) Spela genom mitten: 4-lag indelade på 2 spelytor. Formera sig 2-1-1/2-2-1/2-3-1(Formation baserat på antal spelare per lag) och spela sig igenom till snabba avslut. Passa snabbt och bli spelbar framför bollhållare. 25min
4) Spel 2 lag med samma principer där positionen endas används i speluppbyggnad och lära sig ge understöd och komma till avslut. 25min