Stadium profilen
Cardio/Handboll
Tis 19 apr 2022, 19:00-22:00
Huddingehallen
Samling: 19:00, Ombytta på gymmet.Samling: 19:00, Ombytta på gymmet.
Tisdagen ser ut på följande sett:
Ombytta 19.00 för uppvärmning
2,5 km roddmaskin
11st 40x20sek Intervall löpning 8min valfri cardio sedan överkropp 4st x 3set valfria övningar och ni kör till failure, när ni klara med detta pass går ni upp även om ni blir sen till handbollen
20.15 är ni ombytta för handboll
20.15-21:15handboll
Tisdagen ser ut på följande sett:
Ombytta 19.00 för uppvärmning
2,5 km roddmaskin
11st 40x20sek Intervall löpning 8min valfri cardio sedan överkropp 4st x 3set valfria övningar och ni kör till failure, när ni klara med detta pass går ni upp även om ni blir sen till handbollen
20.15 är ni ombytta för handboll
20.15-21:15handboll
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 14 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
