Föreläsning/workshop (träning)

⁃ Kan man bli bättre på att förhålla sig till motgångar, ett misslyckat anfall, att man själv eller en lagkompis missar ett bra målläge?

⁃ Kan man öva sig på att snabbare återföra fokus till hur man vill göra i nästa försvarsläge istället för att fastna i tankar om att laget ligger under med 7 mål?

⁃ Kan man öva sig på att stötta varandra vid motgångar istället för att snäsa mot varandra för att det är kortsiktigt skönt i stunden.

Svaret på alla ovanstående frågor är JA! Det går alldeles utmärkt.

Mitt namn är Johan Skenk och jag är pappa till Vidar i laget. Jag arbetar som legitimerad psykolog där jag bland annat arbetar med idrottspsykologi och med idrottare/atleter som önskar öka mer funktionella förhållningssätt till hindrande tankar och känslor. Detta leder till att det blir lättare att vara mer närvarande i stunden och agera i enlighet med hur man vill vara och det leder dessutom till att det blir lättare att prestera.

Varmt välkomna till en föreläsning/workshop, om hur vi kan träna oss på att inte låta utmanande tankar och känslor styra oss, utan hur vi istället kan lära oss att förhålla oss till dem.

Detta kommer vara jättefina färdigheter på planen, vilket kommer vara fokus, men ni kommer också märka att dessa färdigheter går att använda i många olika livssituationer.

Hoppas vi ses!