Backar är Kul Även Utan Snö

Vadå gravitation?? Ah, det gäller inte oss

Överhörd konversation mellan anonyma tränare: 

   -"Skall vi inte köra backträning med tjejerna?"

   -"Jovisst, det är bra och grymt jobbigt"
   - "Men de vilar ju på vägen ner, hur kan vi undvika det?"

   - "Hehe, vi låter dem jobba i par, så en springer och den andra gör fysövningar och så växlar de. Då blir de tvungna att springa nerför också för att rädda kompisen som står i plankan nedanför backen"

Sån tur att vi inte har såna tränare i vårt gäng...eller har vi?  :)

Tjejerna körde ännu ett grymt pass ute på Västra Mark den 15/5. Det var snabba ryck uppför backen på alla möjliga vis, framlänges, baklänges, med höga knän, hälkick m.m samtidigt som kompisen körde plankan, biceps/triceps curls, utfallssteg, burpees osv. Det var dock god stämning under hela passet med många high-five och rop som ekade genom skogen,  "kom igen", "håll ut", "öka". Inte ens när vi avslutade med 30 burpees och 3 snabba rusher i backen var det någon som la av. Det hela avslutades med en nerjoggning på ett kort spår i skogen. 

Detta var början på vecka 3 av vår boot camp och det är så glädjande att se att vi fortfarande är många på alla träningar och att det finns en kämpaglöd som heter duga. Det fanns till och med krafter kvar efter träningen då samtliga fortfarande lyckades lyfta från marken (bildbevis ovan). 

Häng i tjejer och fortsätt kämpa!

MVH
Tre stolta tränare

Eva, Lasse, Michael