Utmaning vecka 27

Samma utmaning som mailades ut i veckan fast nu som kallelse där alla skriver in sina resultat i kommentarsfältet efter att ni tackat ja. Svara senast Söndag kväll

Tja boys!

Jag är övertygad om att ni blickar framåt mot nästa säsong och redan är i full gång med er egenträning!

Denna vecka har vi några utmaningar, Cooper, planka och armhävningar.
Jag vill att ni tar tid på 3 km, hur länge ni står i plankan samt antalet armhävningar.

Alla övningar behöver inte göras under samma pass eller dag men alla ska göras under denna vecka, vecka 27 och där ni sedan noterar alla resultat som ni sen skriver i kommentarsfältet på denna kallelse

Lycka till!

Mvh Jonnie Danielsson
Din Friskvårdsservice & Hökarängens Hälsocenter
tele: 0702 757 758
Mail: jonnie.danielsson@dinfs.com