Träning

Du får en kallelse till träningen.

OBS SVARA ALLTID PÅ KALLELSEN OAVSETT VAD SÅ MÅSTE VI FÅ ORSAK OM MAN INTE KAN DELTA.

Spelarna skall vara ombytta och klara för träning 10 min innan träningen startar.
Samling inne i klubbstugan i en av omklädningsrummen.
Där ska spelare lämna sina vanliga kläder eller jacka.
När dem är ombytta till träningskläder, fotbollsskor mm, hjälper spelaren till med att bära material och ordnar målen.

SAMLING & AVSLUT ÄR ALLTID I KLUBBSTUGAN!!!


*Fotbollsskor
*löpar/jogging/gympaskor så vi kan jogga i slingan eller utomhus.
*Benskydd
*Vattenflaska
*Lämpliga träningskläder till lämpligt väder

Mars 2024

Måndag

* 10 min uppvärmning med boll

* koordination 20 min

* Snabbt spel 35 min

* Springa 20 min


Viktigt att ni håller tiderna och inte kommer sent!!!
Varmt välkomna