Bra mat för barn & Ungdomar

Hur blir man snabbare än en ytterback och piggare än en målvakt efter 90 minuter? Svaret finns på tallriken!

Hässleholms IF bjuder in P13-spelarna och deras föräldrar till en lärorik och rolig förmiddag där vi får besök av RF-SISU Skåne, som håller en föreläsning om hur rätt mat kan göra stor skillnad både på och utanför planen.

Under föreläsningen får vi svar på frågor som:

Vad ska jag äta före och efter träning för att orka hela matchen?
Vilka mellanmål ger superkraft och vilka gör mig seg som (väljer att inte skriva namn på en i ledarteamet)?
Är det sant att man blir stark av spenat och snabb av pasta, eller är det bara skrönor?
Efter föreläsningen gör vi en gemensam tur till affären där spelarna får en utmaning – att välja och köpa ingredienser till ett riktigt bra mellanmål. Därefter fixar vi mellanmålen tillsammans och ser om de faktiskt smakar lika bra som de gör nytta.

Den här förmiddagen är för alla som någon gång undrat varför energin tar slut innan matchen ens börjat, om det finns bättre alternativ än en snickers i halvtid och hur man kan äta rätt utan att behöva bli mästerkock.

Tränarna ser gärna att så många som möjligt kommer, för vi vill helst slippa se fler spelare krokna efter uppvärmningen. Så ta med er själva, era föräldrar och er bästa fotbollsaptit!

Välkomna till en praktisk och matnyttig förmiddag där vi testar om rätt mat verkligen kan göra skillnad på planen! Anmälan görs via kalender inbjudan