Squats

Detta är den nya utmaningen från Danne. 100 Squats per dag. OBS! Mycket viktigt att du behåller styrka och stabilitet för knät när du går ned. Gör övningen BALANSERAD - fokusera på varje enskild Squat.

Om du är osäker så goggla fram en video på vad du ska tänka på när du gör en Squat.

Benen är en mycket viktig faktor i golfsvingen. Benen ska klara av att vara starka och stabila.