Squats

Detta är den nya utmaningen från Danne. 100 Squats per dag. OBS! Mycket viktigt att du behåller styrka och stabilitet för knät när du går ned. Gör övningen BALANSERAD - fokusera på varje enskild Squat.

Om du är osäker på Squat > Se denna länk: https://iform.se/traning/styrketraning/styrkeovningar/sa-gor-du-en-perfekt-squat

Benen är en mycket viktig faktor i golfsvingen. Benen ska klara av att vara starka och stabila.