Dam Utomhusfys + Bastu
Mån 25 sep 2023, 18:00-20:00
Flintbacken 2
Samling: 18:00, Flintbacken 2Karta
18.00 Samling hemma hos Amanda, Flintbacken 2 (Södermalm)
18.15 Start (utomhusjogg + backträning/intervaller)
19:00-20:30 Bastu (finns omklädningsrum + dusch)
Ta med: Handduk!
Idéen är att vi antingen joggar ner till Tanto och kör lite i utomhusgymmet + intervaller i Tantolunden.
Alternativt att vi kör backintervaller i en grässlänt i närheten av Amandas hus.
Det kommer att vara anpassat så att alla kan delta utifrån sin kapacitet!
(Om man inte kan delta på träningen får man gärna haka på och hålla tidtagning för vila)
Sen avslutar vi vid bastu!
18.15 Start (utomhusjogg + backträning/intervaller)
19:00-20:30 Bastu (finns omklädningsrum + dusch)
Ta med: Handduk!
Idéen är att vi antingen joggar ner till Tanto och kör lite i utomhusgymmet + intervaller i Tantolunden.
Alternativt att vi kör backintervaller i en grässlänt i närheten av Amandas hus.
Det kommer att vara anpassat så att alla kan delta utifrån sin kapacitet!
(Om man inte kan delta på träningen får man gärna haka på och hålla tidtagning för vila)
Sen avslutar vi vid bastu!
Tjäna pengar till laget
