Träning - helplan Gubbängshallen
Lör 15 mar, 16:50-17:50
Gubbängens bandyhall
Samling: 16:20, Omklädningsrum// UPPVÄRMNING Spelare ansvarar ///
Samling 30 min innan:
7min löpning för att bli varm.3min stretch.
Sen ombyte med 20min kvar till träning.
Man ska alltid vara vid isen innan träningen startar.
Uppvärmning är viktigt - ni får ta ansvar för att er kropp ska hålla och byggas upp. Så försök att alltid hinna till gemensamma uppvärmningen.
Samling 30 min innan:
7min löpning för att bli varm.3min stretch.
Sen ombyte med 20min kvar till träning.
Man ska alltid vara vid isen innan träningen startar.
Uppvärmning är viktigt - ni får ta ansvar för att er kropp ska hålla och byggas upp. Så försök att alltid hinna till gemensamma uppvärmningen.
Tjäna pengar till laget
