Barmark utomhus Zinken

Ta med klubba (inte den finaste).

Vi kör lite regelrätta fys -övningar & -teknik följt av lite mer omväxlande lekfullare inslag med till exempel klubba, bollar, stafetter, hinderbanor, matcher och annat lattjo. Beror på hur många vi blir, humöret, vädret mm. Brännboll? Bandy utan is? ...visar sig.

Föräldrar, syskon och kompisar är välkomna delta (under eget ansvar).

Vi kommer vara ngn stans på/runt Zinken/Tanto/Drakenbergsparken. Samlas på Zinken.

Vi är utomhus - “Oömma kläder efter väder” då markkontakt kommer förekomma.
Vi har kanske inte omklädningsrum.
Vattenflaska, och gärna en ryggsäck om vi skulle tex jogga från Zinken till Draken.

--

Vi ställer in - vid extremt dåligt väder o/e om det är få anmälda. Meddelas isf i Whatsapp och här i kallelse.

--

Vi kommer träna generell styrka/kondition samt snabbhet/rörlighet och tänkte försöka göra detta under delvis lekfulla former. Det blir alltså inte bara burpees och armhävningar.

Effekten av övningarna kommer göra mycket nytta även i andra sammanhang eller sporter.

Har du förslag eller idéer på aktiviteter som du skulle vilja genomföra? Frågor, funderingar? - tveka inte meddela Kloss.