Acceleration
Träning U16 - Helplan
Tis 11 feb, 19:30-20:40
Gubbängens IP Uteplan
Samling: 18:45, U15 boden / Omkl rum 1 eller 2// UPPVÄRMNING Spelare ansvarar ///
Samling 45 min innan:
8min löpning för att bli varm.
5min stretch.
Sen ombyte med 30min kvar till träning.
Man ska alltid vara vid isen innan träningen startar.
Uppvärmning är viktigt - ni får ta ansvar för att er kropp ska hålla och byggas upp. Så försök att alltid hinna till gemensamma uppvärmningen.
Samling 45 min innan:
8min löpning för att bli varm.
5min stretch.
Sen ombyte med 30min kvar till träning.
Man ska alltid vara vid isen innan träningen startar.
Uppvärmning är viktigt - ni får ta ansvar för att er kropp ska hålla och byggas upp. Så försök att alltid hinna till gemensamma uppvärmningen.
Tjäna pengar till laget
