Isträning April och sommarfys

April månad kör vi tre ispass per vecka J18/J20.
Någon form av säsongsavslutning i slutet av april planerar vi för.

Vecka 18-25 kommer vi att köra sommarfys tillsammans med J20 på Himmelstalunds camping tisdagar, torsdagar och lördagar (18:30-19:30 ti och to, 11-12 lö).
Dessa pass är crossfit/funktionell träning och leds av Tommy Järvinen, som är certifierad crossfit instruktör. Detta kommer att medföra en viss kostnad, uppskattningsvis ca 400 kr/spelare, för hela sommarsäsongen.

Vecka 26-29 är det egen träning som gäller, men program kommer att fås av Tommy.
Möjlighet att delta på Tommy’s pass även under dessa veckor kommer att erbjudas. Viktigt att upprätthålla träningen under dessa veckor, för att inte ramla ner på noll igen.

Vecka 30 kör vi igång med gemensam fys igen. Antal tillfällen per vecka då, beror på när vi går på is och hur många ispass vi då får.

Hela ledargruppen är överens om att denna sommarfys är en grundläggande del i hur nästa säsong kommer att se ut.
Dels är det en riktig styrkeboost inför kommande säsong och dels så är det skadeförebyggande.
Vi ser därför att sommarfysen är början på nästa säsong.

Ledargruppen J18/j20