Ispass + överkropp

Mån 16 jan 2023, 17:45-20:20

Gubbis Hallen (A-lagets tid)

Samling: 17:45

Bänkpress 10 reps x 3- Svante, Hugo, Erik
Dips 12-15 reps x 3 Abbe, Vilhelm, Simon
Plankan 1 min x 3 Albin, Gösta, Sebbe
Rygglyft med vikt 40 sek x 3 Sellin, Mackan, Hellqvist
Kettlebellswing 20 x 3 Einar, Simon, Ludde
Situps 25 x 3 Theodor, Lage, Oliwer

Lag Gul
Svante
Theodor
Gösta
Einar
Oliwer
Mackan
Hugo

Blå
Vilhelm
Oskar L
Hellqvist
Albin
Sellin
Lage
Sebbe

Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 10 personer är kallade.

GT/76 Bandy

P19 Tellus Bandy (J19 & U19)

Ispass + överkropp

Mån 16 jan 2023, 17:45-20:20

Gubbis Hallen (A-lagets tid)