Ispass Hallen + överkropp gym

Tis 27 dec 2022, 18:50-20:30

Gubbis Hallen

Samling: 17:20

Blå
Lage
Albin
Hellqvist
Sebbe
Sellin
Vilhelm
Dante
Simon

Gul
Vilgot B
Sebbe
Leon
Erik
Vilgot M
Dennis
Theodor
Einar
Abbe

Dips hängande 10-15 reps x 3- Sellin, Hellqvist
Axelpress 10 x 3- Leon, Vilgot B, Dennis
Täta armhävningar 15-20 x 3- Sebbe, Theo
Rygglyft med vikt 45 sek x 3- Ludde, Einar Simon
V situps med vikt 30 x 3- Lage, Abbe, Vilgot M
Sjuan- Gösta Vilhelm
Skivstångsrodd 10 x 3- Erik, Dante

Upplägg
Småmål
Spelövning
Spelövning
Böljande anfallsspel
Skridskor

Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 18 personer är kallade.

GT/76 Bandy

P19 Tellus Bandy (J19 & U19)

Ispass Hallen + överkropp gym

Tis 27 dec 2022, 18:50-20:30

Gubbis Hallen