Ispass

Fre 14 okt 2022, 20:40-21:40

Gubbängen skridsko- och bandyhall

Samling: 19:10, Gubbängens Skridsko- och bandyhall

Styrka innan ispasset.

Dips från bänk med raka ben diagonalt ner 15- 20 x 3 med vikt 10-15 kg- Hugo, Svante
TRX övning 12x3 Sellin, Albin
V-situps från ribbstolen 25x3 Lage, Erik E, Gösta
Armhävningar med hantelrodd 10x3 - Mackan, Oskar L,
Sidoplanka med rotation och vikt 15 x3 på varje sida Lage, Dejfors
Axelpress med stång 10x 3- Harry, Vilhelm, Einar
Sjuan- Jack, Blomman, Vilgot M
Burpies 15 x3- Sundell, Theodor, Erik M

Lag blå
Blomman
Jack
Erik M
Einar
Oskar L
Svante
Sellin
Mackan
Dejfors
Sundell

Lag Gul
Harry
Albin
Vilhelm
Gösta
Hugo
Theodor
Vilgot M
Lage
Simon
Erik E

Småmål
Edsbyn övningen
Match
Skridskofys

Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 16 personer är kallade.

GT/76 Bandy

P19 Tellus Bandy (J19 & U19)

Ispass

Fre 14 okt 2022, 20:40-21:40

Gubbängen skridsko- och bandyhall