Ispass och kort fys

Mån 23 jan 2023, 18:15-19:15

Gubbis (uteis)

Samling: 17:30, Gubbis

Fysen görs efter ispasset och tar ca 20 min.

Pass 1
Armhävningar 20st X2
Sidoplankan 60 sek höger/vänster
Upphopp 15st X 2
Copenhagen 30sek höger/vänster X2
Utfallsteg åt sidan 15st höger/vänster
Stretch och rörlighet

Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 9 personer är kallade.

Skriv ut

GT/76 Bandy

U16

Ispass och kort fys

Mån 23 jan 2023, 18:15-19:15

Gubbis (uteis)