Träning / Helplan i hallen
Ons 19 feb, 17:30-18:40
Gubbängens bandyhall
Samling: 17:00, Omklädningsrum i hallenU15 helplan i hallen
// UPPVÄRMNING Spelare ansvarar ///
Samling 30 min innan:
5min löpning för att bli varm.
5min stretch.
Sen ombyte med 20 min kvar till träning.
Man ska alltid vara vid isen innan träningen startar.
Uppvärmning är viktigt - ni får ta ansvar för att er kropp ska hålla och byggas upp. Så försök att alltid hinna till gemensamma uppvärmningen.
// UPPVÄRMNING Spelare ansvarar ///
Samling 30 min innan:
5min löpning för att bli varm.
5min stretch.
Sen ombyte med 20 min kvar till träning.
Man ska alltid vara vid isen innan träningen startar.
Uppvärmning är viktigt - ni får ta ansvar för att er kropp ska hålla och byggas upp. Så försök att alltid hinna till gemensamma uppvärmningen.
Tjäna pengar till laget
