Träning / Helplan / ingen U15träning
Tis 18 feb, 19:30-20:40
Gubbängens IP Uteplan
Samling: 18:45, U15 boden / Omkl rum 1 eller 2U15 träning / helplan. U15 = GT 2010 & HIF 2010.
Ombyte i u15boden eller omkl rum 1 eller 2.
// UPPVÄRMNING Spelare ansvarar ///
Samling 45 min innan:
8min löpning för att bli varm.
5min stretch.
Sen ombyte med 30min kvar till träning.
Man ska alltid vara vid isen innan träningen startar.
Uppvärmning är viktigt - ni får ta ansvar för att er kropp ska hålla och byggas upp. Så försök att alltid hinna till gemensamma uppvärmningen.
Ombyte i u15boden eller omkl rum 1 eller 2.
// UPPVÄRMNING Spelare ansvarar ///
Samling 45 min innan:
8min löpning för att bli varm.
5min stretch.
Sen ombyte med 30min kvar till träning.
Man ska alltid vara vid isen innan träningen startar.
Uppvärmning är viktigt - ni får ta ansvar för att er kropp ska hålla och byggas upp. Så försök att alltid hinna till gemensamma uppvärmningen.
Tjäna pengar till laget
