Löpning - fys - teknik

till att börja med kommer vi åtminstone under 2 veckor genomföra bara fysträning tisdagar. Så får vi se efter påsklovet när serie och grässongen startar.

Det blir fys, styrka-löpning och kanske med inslag med någon teknikövning.

Ta på löpskor, grusskor kan också vara ett bra alternativ om man har.

Och så gör vi som så att vi delar gruppen, ni kan välja att utgå från Sund (med Gustav/Claes) eller Ljungskileskolan (John/Rikard). För att underlätta med avstånd o körning.

Observera tiden!