Styrka - kondition
Ons 20 dec 2023, 18:30-20:30
Skarsövallen - Acrius - Skarsjövallen
Samling: 18:30, SkarsjövallenNya övningar från denna onsdag
18.30
Vi samlas på skarsjövallen redo för jogging:
Pannlampa, reflexväst, shorts under överdragsbyxor, inomhusskor i händerna.
19.00-20.00 framme vid Acrius, vi drar av oss överdragsbyxorna (och all skit på dom), tar på oss inomhusskorna och kör ett pass.
(det är inte skivstång, utan cirkelträning i deras lokal)
20.00
Jogg tillbaka till Skarsjövallen-
25 platser, först till kvarn, anmäl dig bara om du vet du kan så du inte tar annans plats.
18.30
Vi samlas på skarsjövallen redo för jogging:
Pannlampa, reflexväst, shorts under överdragsbyxor, inomhusskor i händerna.
19.00-20.00 framme vid Acrius, vi drar av oss överdragsbyxorna (och all skit på dom), tar på oss inomhusskorna och kör ett pass.
(det är inte skivstång, utan cirkelträning i deras lokal)
20.00
Jogg tillbaka till Skarsjövallen-
25 platser, först till kvarn, anmäl dig bara om du vet du kan så du inte tar annans plats.