Strength & Conditioning
Tis 8 feb 2022, 18:00-19:30
Sports Performance Center
Samling: 17:45, SPC VallentunaInformation:
- Ingång till SPC är vid Tellusvägen 35. Det är en separat ingång och man går alltså inte in via huvudentrén.
- Inga omklädningsrum finns i dagsläget. Man byter om vid entrén och duschar hemma.
- Vi tränar i shorts och t-shirt. Inga långbyxor eller långarmade tröjor tillåts. Detta är för att instruktören ska kunna se lättare hur lederna rör sig. Välj skor utan för mycket dämpning. Det bör gärna vara en hård och platt sula så t.ex. inomhusskor fungerar bra.
- Ombytt och klar senast kl. 17:50.
- Ingång till SPC är vid Tellusvägen 35. Det är en separat ingång och man går alltså inte in via huvudentrén.
- Inga omklädningsrum finns i dagsläget. Man byter om vid entrén och duschar hemma.
- Vi tränar i shorts och t-shirt. Inga långbyxor eller långarmade tröjor tillåts. Detta är för att instruktören ska kunna se lättare hur lederna rör sig. Välj skor utan för mycket dämpning. Det bör gärna vara en hård och platt sula så t.ex. inomhusskor fungerar bra.
- Ombytt och klar senast kl. 17:50.
Tjäna pengar till laget
