Strength & Conditioning
Tis 26 okt 2021, 18:00-19:30
Sports Performance Center
Samling: 17:40, SPC VallentunaVi har ett pass på Sports Performance Center i Vallentuna för att prova på deras verksamhet. Samling är kl. 17:40 och man ska vara ombytt och klar senast 17:50.
Information:
- Ingång till SPC är vid Tellusvägen 35. Det är en separat ingång och man går alltså inte in via huvudentrén.
- Inga omklädningsrum finns i dagsläget på den del vi ska vara. Däremot kommer de lösa så att vi vid detta passa kan duscha på plats efter träningen. Vi duschar och byter om på plats efter träningen.
- Vi tränar i shorts och t-shirt. Inga långbyxor eller långarmade tröjor tillåts. Detta är för att instruktören ska kunna se lättare hur lederna rör sig. Välj skor utan för mycket dämpning. Det bör gärna vara en hård och platt sula så t.ex. inomhusskor fungerar bra.
Information:
- Ingång till SPC är vid Tellusvägen 35. Det är en separat ingång och man går alltså inte in via huvudentrén.
- Inga omklädningsrum finns i dagsläget på den del vi ska vara. Däremot kommer de lösa så att vi vid detta passa kan duscha på plats efter träningen. Vi duschar och byter om på plats efter träningen.
- Vi tränar i shorts och t-shirt. Inga långbyxor eller långarmade tröjor tillåts. Detta är för att instruktören ska kunna se lättare hur lederna rör sig. Välj skor utan för mycket dämpning. Det bör gärna vara en hård och platt sula så t.ex. inomhusskor fungerar bra.
Tjäna pengar till laget
