Psykisk ohälsa o prestation - spelare

Hur hanterar vi inom idrotten psykisk ohälsa och prestationskrav? Hur kan du som aktiv få hjälp, råd och stöd? Att vara nervös inför match är naturligt men när blir det för mycket och riskerar ditt mående? Hur kan du jobba med dig själv mentalt?
Ulf Carlsson, idrottspsykolog, föreläser med stöd av RF-Sisu.

Vårt fokus och vår styrka är förändring och utveckling av individ och grupp. Ju mer medvetna du som individ eller ni som grupp är om era styrkor och framgångsfaktorer desto snabbare når ni era mål, oavsett om de är privata eller idrottsmässiga. Ni kommer dessutom ha roligare på vägen.

Den här kvällen riktar sig till er spelare, domare och ungdomsledare som är äldre än 13 år och äldre.