Tisdagar=klubbkvällar i Torstorp

Nu på tisdag 5/11 drar vi igång klubbkvällarna i Torstorp.  Det finns nåt för alla, välkomna!

17:00 Knattegympa. Givetvis är alla åldrar välkomna men knattegympan är speciellt anpassad för barn i förskoleålder. Vi startar upp med uppvärmning, därefter fortsätter vi med hinderbana och så avslutar vi med att dansa loss till lite disco. Varje barn ska ha vuxet sällskap med sig. Vi håller på i 20-30 minuter.  

17:30 Intervaller. Lätt att anpassa efter dagsform och ambitionsnivå. På uppvärmningen hänger alla på och sen går det att välja på kort, mellan eller lång. Vi kör utan lampa, på elljusspår. Häng på! Det blir både roligt och givande!  Passar från den löpsugna 11-åringen till motionären till elit.

18:30 Gympa á la Elin eller Maja. Lätt att anpassa efter egen förmåga och om så önskas kan träningsvärk utlovas.  

Vill man hellre ta en sväng på spåren med lampa så gör man det. 3:an och 5:an är öppna (dock ska sista svängen på 5:an undvikas än så länge).

Eller så gör man en Mowgli och går rakt in i bastun och pratar strunt!