FBC NYKÖPING

Herrar A

Löpning

Fre 7 jul 2017, 06:00-22:00

Valfri

Lätt löpning i 15 min och lite stretching
Därefter 5x10 min löpning i skog och mark dvs. Orientering
Vila 1-2 min mellan passen
Stretcha och jogga hemåt
Anmälan är öppen för alla i laget.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen