FBCplay
Löpning
Tis 20 jun 2017, 06:00-07:00
Valfri
Uppvärmning 10 min lätt löpning sen lite stretching .
Sedan 2km löpning 60%, 2km löpning 70% , 2 km löpning 80% och 2 km löpning 70%.Vila 1 min mellan passen.
Jogga ner och stretcha.
Sedan 2km löpning 60%, 2km löpning 70% , 2 km löpning 80% och 2 km löpning 70%.Vila 1 min mellan passen.
Jogga ner och stretcha.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
