Marcus de Bot
Marcus de Bot
Ålder | 57 år |
Jag har spelat Badminton i fyra år i februari 2021. Under de första åren fokuserade jag på grundläggande tekniker som fotarbete och hållning och grepp. slå tekniker och fokusera på bollen. Jag märkte förra året att min kondition försämrades mer och att jag inte kunde följa takten. Under Corona-tiden fokuserade jag mycket på konditionsträning och styrketräning och märkte att jag kunde svara snabbare och hade utvecklat mer styrka, vilket gjorde detta bättre i mitt spel och på detta sätt kan jag utveckla mig bättre. Förra året spelade jag också på en annan klubb för att lära mig mer tekniker.