Sv.BFB.
Utvecklingsgruppen
Sön 30 aug 2015, 18:00-19:00
A hallen Emmaboda sporthall
Samling: 00:0015 min uppvärmning. 2 varv runt hallen, utfall, linjehopp, punkthopp,sittupps, armhävningar, hälövning & streching.
30 minuter stegövningar. stegen, stegövning framåt med boll, stegövning sida hämta bollar, stegövning bakåt utan boll.
15 min clear med boll.
30 minuter stegövningar. stegen, stegövning framåt med boll, stegövning sida hämta bollar, stegövning bakåt utan boll.
15 min clear med boll.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
