Sv.BFB.
Barn och Ungdomar
Tis 13 okt 2015, 18:00-19:00
A-hallen Emmaboda sporthall
Samling: 00:00Tränare Kicki Franzén.
15 min uppvärmning. 2 varv runt hallen, utfall, linjehopp, punkthopp, sittupps, armhävningar, hälövning & stretching.
10 min hålla i racket hammargreppet.
10 min serveträning.
15 min spel över nät.
10 min slutövning stafett.
15 min uppvärmning. 2 varv runt hallen, utfall, linjehopp, punkthopp, sittupps, armhävningar, hälövning & stretching.
10 min hålla i racket hammargreppet.
10 min serveträning.
15 min spel över nät.
10 min slutövning stafett.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
