Extra träning (fys+basket)

Vi har fått möjligheten att träna på lördagar kl 10-11:30 i Linghallen.
Detta är helt och hållet frivilligt och är till för de barn som vill träffas och köra lite extra. 

Fokusområden för dessa träningar är grundläggande fys samt basket. 

Vi planerar att, beroende på antal spelare som kommer, köra fys i ca 45 min och basket i 45 min. Är det många barn, så delar vi upp oss i två grupper där vi alternerar mellan grupperna och aktiviteten. 

Vi ser detta som ett ypperligt tillfälle att få vara i lite mindre grupper, där vi kan jobba på individuella färdigheter samt spel.

Fysdelen kommer innehålla olika styrke-, konditions- och rörelsemoment. Den kommer även vara utomhus om vädret tillåter.

Ta därför med både kläder för basket inomhus och fys utomhus.