Vinterdistans
Lör 23 nov, 09:00-15:00
Klubblokalen
Samling: 09:00, KlubblokalenVar: samling vid klubblokalen kl 09:00 på lördagar och 10:00 på söndagar. Avfärd 7 över.
Hur: 3-7h distansträning o varierande terräng och intensitet. Det brukar bli minst ett fikastopp under distanspassen. Passen leds och planeras i första hand av herrelitlaget. Passet är främst riktat för vana cyklister och men alla är välkomna för att testa på. Det går alltid av vika av tidigare och vid längre pass brukar det vara ett gäng som kör lite kortare.
Cykel: Gravel/cx rekommenderas. Skärm med kompislapp ska man ha oavsett cykel.
Däck: Man bör ha däck som klarar av grus och är hyfsat punkatåliga. För gruppens skull, ta inte de tunnaste graveldäcken. Det blir lätt mycket stopp pga punkor då. Vid vinterväglag rekommenderas dubbdäck. Här får varje cyklist själv avgöra när man tycker det är lämpligt. Många cyklister har ett extra hjulpar med dubbdäck för att snabbt kunna byta.
Övrigt: Ta gärna med en extra väst eller jacka, blir lätt kallt efter fikat.
Hur: 3-7h distansträning o varierande terräng och intensitet. Det brukar bli minst ett fikastopp under distanspassen. Passen leds och planeras i första hand av herrelitlaget. Passet är främst riktat för vana cyklister och men alla är välkomna för att testa på. Det går alltid av vika av tidigare och vid längre pass brukar det vara ett gäng som kör lite kortare.
Cykel: Gravel/cx rekommenderas. Skärm med kompislapp ska man ha oavsett cykel.
Däck: Man bör ha däck som klarar av grus och är hyfsat punkatåliga. För gruppens skull, ta inte de tunnaste graveldäcken. Det blir lätt mycket stopp pga punkor då. Vid vinterväglag rekommenderas dubbdäck. Här får varje cyklist själv avgöra när man tycker det är lämpligt. Många cyklister har ett extra hjulpar med dubbdäck för att snabbt kunna byta.
Övrigt: Ta gärna med en extra väst eller jacka, blir lätt kallt efter fikat.
Anmälan är öppen för alla i CK Hymer.
Logga in här