Fysträning/tabata

Ledare Frida

Träningsform:
En muskelgrupp per låt, varvat med kondition.
Ta med egna hantlar, både de lite tyngre och nån lättare variant. Det finns en del hantlar att låna.
Sen kommer det även finnas en del skivstänger att låna för dem som vill lägga på ytterligare tyngd på t ex axlar- och ben-låtarna.🏋️‍♀️💪

Hoppas vi ses 🤩!