Dela nyhet
UPPSTARTSLĂGER 24 och 25 augusti! đ
14 aug, 10:10 0 kommentarer
VARMT VÄLKOMNA till vårt roliga och lärorika uppstartsläger i Grimstahallen, 24 och 25 augusti!!
Syftet med detta läger är att vi ska få en rolig gemensam start på den nya basketsäsongen efter det långa sommaruppehållet. Vi ska hitta tillbaka till varandra, basketrörelserna och bollkänslan. Det är ett viktigt led i att bygga laget och lagsammanhållningen.
Här kommer alla hålltider med innehåll:
Lör 24/8:
9.30: Hallen öppnas
9.50: Alla ska vara på plats i hallen senast
10-10.15: Samling och uppvärmning
10.20-11.30: Basketpass 1 på halvplan
11.30-12.45: Lunch och fritid
12.45-14:Basketpass 2 på helplan
14-14.15: fruktpaus
14.30-15.45:Utepass med löpning och samarbetsövningar
15.45: Avslutande övning och samling
16: Slut för idag
Söndag 25/8:
9.30: Hallen öppnas
9.50: Alla på plats senast
10-10.10: Gemensam samling utomhus
10.10-10.55: Löpskolning utomhus med friidrottstränaren Victoria
11-12: Basketpass 3 på halvplan
12-13: Lunch och fritid
13-14.15: Utepass med löpning och samarbetsövningar
14.15-14.30: Fruktpaus
14.30-15.45:Basketpass 4 på helplan
15.45: Gemensam avslutning inne i hallen
16: Slut på lägret
Medtag; Träningskläder, inneskor, uteskor, boll, vattenflaska, hopprep, tjocktröja om kyligt ute, nyttig matsäck samt frukt. ( ej läsk, kakor, bullar, snacks och godis)
Kallelse till båda dagarna har skickats ut och ska svaras på senast onsdag 21/8. OM ditt barn behöver avvika en stund under lägret pga annan aktivitet skriv den tiden i kallelsen.
(Angående tiokampen har jag mailat tävlingsledningen och frågat om alla basketspelande tiokampare kan komma samtidigt. Det gick bra så alla ni är välkomna kl 11.30 till Vilundavallen. Tror det är ca 5-6 tjejer så samåk gärna. Killarna gör likadant samma tid. Det finns även möjlighet att förstarta och köra löpningen kl 9 samt kula och längdhopp måndag 2/9)
I övrigt så hoppas vi att ni prioriterar att delta i detta uppstartsläger så alla barn får en gemensam rolig och lärorik uppstart.
Obs! På söndagen har 2016 sin första träning kl 10-11 i hallen och därför är vi ute den tiden och har löpskolning.
Vi hoppas ni ser fram emot lägret lika mycket som vi tränare gör!
Basket är bäst!!
Mvh
Helena, Patrik och Thomas
TjÀna pengar till laget
