Team15: Off-ice / FYS

Alla,

Inför sommaren kommer vi hålla några träningar utanför isen. Dessa kallas ”off ice” och kan innebära lite övningar för rörlighet/stryka och klubbteknik samt skott-träning.

Off ice kan även innebära smålagsspel med innebandyboll, fotboll eller basket. Syftet är att fortsätta röra på sig och att hålla ihop laget (social aspekt).

Vi vet att många spelar fotboll och utövar andra idrotter vilket är positivt. För att öka chansen att man iaf kan komma en gång per vecka kommer vi försöka hålla dessa pass två gånger per vecka på vardagar mellan kl. 17-19. Sedan får vi utvärdera och se om något behöver justeras.

Tänk på att:
• Vara ombytt för utomhus-träning (vid kraftigt regn går vi in)
• Ladda med energi före träning och ta med vattenflaska
• De som har tar med off-ice klubba och teknikkula (eller green biscuit)
• Gott humör och fokus är ett krav

Off ice klubba = gammal hockey klubba som man växt ur och som är ok att slita ner på asfalt 😉