Träningsdag - uppstart!

Vi kör en heldag tillsammans och startar upp träningen för hösten.
Ungefärligt schema för dagen:
8.45 samling
9.00 - 10.30 lagtävlingar
10.30 - 12.30 cykel
12.30 - 14.30 lunch och teori
14.30 - 16.00 Aktivitet med löparskor...
16.00 - dusch, bastu, hemfärd

Ta med ev mellanmål/snacks att ha under dagen. Lunch i form av pastasallad, meddela gärna ev allergier.

Så att ta med sig under dagen:
- Cykel och cykelhjälm
- löparskor
- ombyte/ombyten
- mellanmål/snacks
- laddad mobiltelefon

Om det är några frågor eller funderingar så bara hör av er, 0729823396.

//Morgan