Träningsfritt, eller?

OM du inte gjorde 12-minutersövningen i fredags - gör den idag, ba! Stor smiley.

5 armhävning+10 situps+15 knäböj

Så många varv (och lite till) du bara hinner och orkar på 12 minuter.

Häls. Katarina (Jag gjorde den inte i fredags - då jag prioriterade annan träning - och jag vet en träskis som prioriterade vindrickning istället. Så i alla fall en av oss gör den idag.)

Träningen startar 1 augusti!

24 jul, 13:57 0

Vilka har glömt anmäla sig till träningen?

15 apr, 21:09 0

"Riktig" träning på torsdag: Anmäl er ! + godischans

2 apr, 13:59 0

Gott och blandat på långfredagen

29 mar, 06:00 0

Hurra! Mera burpees!

26 mar, 06:00 0

Oj oj oj - i morgon ska det snöa ...

23 mar, 10:15 0